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2009.08.03 Monday
ヘルニアに骨盤ベルト
ラクダーネDXアイボリー Ｍ
フロンティアツクダ
椎間板ヘルニアの場合は、腰（椎間板）への圧力がかからないようにすることが大切なので、立位よりも、横に寝て安静にすることが大切のようです。
でも、立たなければならないとき、腰への負担を極力減らすために、腰にコルセットやベルトをあてることは、とても大切なことではないでしょうか？
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椎間板ヘルニアでも、日々いろいろ椎間板ヘルニアで日々悪戦苦闘していますが、楽しいことは大好きです。
クヨクヨしていても始まりませんからね。 ラクダーネDXアイボリー Ｍ フロンティアツクダ 椎間板ヘルニアの場合は、腰（椎間板）への圧力がかからないようにすることが大切なので、立位よりも、横に寝て安静にすることが大切のようです。 でも、立たなければならないとき、腰への負担を極力減らすために、腰にコルセットやベルトをあてることは、とても大切なことではないでしょうか？ 2009.01.12 Monday
椎間板ヘルニアに効くヨガのポーズ
うちの主人には、椎間板ヘルニアの持病があります。今も整体に行っているのですが・・・・椎間板ヘルニアに効くヨガのポーズがあれば、教えていただきたいです
椎間板ヘルニアなど、辛い病気になると何とか治そうとして色々とやってみたくなるのも心情です。 ヨガとはいかにも効きそうですが、実際はどうなのでしょうかね？ 私の友達でやっぱりヘルニアの子がいますが、彼女はエステに行っています。マッサージなどの技術をやってもらうと体が軽くなるそうです。 でも、ときには余計に痛くなることもあって、安定はしないそうです。 私は、ポーラ エステに行ってみました。別にヘルニアを治すとかたいそうな考えではなく、フェイシャルのトライアルがあったのでたまたまです。 2008.09.11 Thursday
ヘルニアになってしまったら何を食べたら良い？
医食同源と言いますが、やはり食事は健康の基本ですね。
ならば、椎間板ヘルニアになったら何を食べたらよいのだろうか？必要な栄養とかあるのでしょうか？ 筋肉、骨、神経を作る栄養素といえば、 「�．�ルシウム、�△燭鵑僂�質、��ビタミン類」は基本かな。 �．�ルシウム やっぱり骨といえばカルシウムでしょう。ビタミンDも一緒に摂りたいですね。 �△燭鵑僂�質 筋肉とか靭帯を強化するには、良質なたんぱく質を積極的に摂りたいです。 ��ビタミン類 特に、ビタミンB群は神経の快復に効果があるみたいですね。お医者さんでも、ヘルニアのときビタミン剤の処方をしてくれました。 B1は、豚肉とかレバー、貝類に多く、ニンニクとかタマネギと一緒に食べるとアリシンの効果が働いて、吸収率も良くなるそうです。 こりゃ元気が出そうです。 肝心の「椎間板」を丈夫にしてくれるのが、ビタミンCとたんぱく質だそうです。。 食べ物って、摂り溜めが出来ないから毎日コツコツ続けるしかないんですね。 よーし！続けて、椎間板ヘルニアを克服するぞー。(≧0≦*)ﾉ 2007.12.15 Saturday
「腰痛に効く」お地蔵さん？
腰が痛くてどうしようもないときって、とてもやるせない気持ちでイッパイになります。
そもそも、椎間板ヘルニアとは腰がどのようになっている状態なのかな？ チョットネットで調べてみました。 椎間板ヘルニアとは、繊維輪（周辺の硬い部分）に亀裂が生じ、髄核（中心部分）が繊維輪を破って飛び出てしまう症状を指す。この飛び出した椎間板が神経などを圧迫する事により、激しい痛みや痺れなどの症状を引き起こす。MeDic 医学用語辞典より ふんふん。なるほでね。以前、病院でレントゲン撮ってもらったとき、確かに、私の椎間板は神経まで飛び出ていました。 更に、ネット検索を続けていると、私にとっての救世主を発見しました。「腰痛に効く」お地蔵さん？ なんともありがたいことです。 どんなに遠くても、それでこの痛みから解放されるのなら、行ってみたいよう。 歯痛専門の地蔵が、あるより さて、ではなぜこのお地蔵さんが「よく効く」と言われるようになったのか。語り部さんは、こんな説を語ってくれた。 「昔の人は、とくにがまん強いでしょ。それで、辛抱して辛抱して、それでもたまらんときにお参りにくる。そんなときは、もう痛みが最高潮なわけですから、お参りにくるころにはもう、痛みは峠を越している。だから、『お参りしたら痛みがひいた』と思ったんでしょう」 お地蔵さんにお願いしようと決意したときが痛みのピークだから、自然、それより痛みもマシになる、つまり「効いた」ということになると。 「考えてみれば、ごく当たり前のことなんですよ」 歯痛地蔵のすぐ近くには、「腰痛に効く」お地蔵さんもある。 まー、インチキとは言えませんが、こういうのも「あり」なんですね。 俗にいう名医とか名治療家が、人里離れたところで開業していることがたまにありますが、このお地蔵さんと同じ効果を狙っているのかな？ 2007.08.11 Saturday
治療院もいろいろ
椎間板ヘルニアになって、治療を考えた場合。やはり最初は病院（整形外科）を受診しますよね。
私もそうでした。 でも、手術をする以外はこれといった治療はしてくれないので、私は何かと民間療法のお世話になっています。 整体やカイロ、マッサージ、気功などいろいろありますね。 その中でも「整体」というのは、いろんな種類があって、マッサージ風なものや、矯正メイン（ボキッ、バキッって感じ）のところ、優しい気で何をされているのか良く分からないことをする所。と様々です。 でも、こういうのって結構、料金が高いんです。私の感じでは、相場が１時間やってもらって、5,000〜6,000円ってところでしょうか。 ○○分、何円っていうところは、どちらかといえば「慰安やリラクゼーション、癒し系」な感じのところが多いですね。 時間を長くやるのがサービスって感じです。そして、初回はサービス料金（お試し）になっているところが多く、より安いリーズナブルな料金になっています。 一方、私が呼んでいる「治療系」というところは、○○分、何円という料金設定はしていないのが普通です。 そして、施術時間も短いのが特徴ですね。大体、１０分〜２０分で５〜６千円はしますね。 おまけに、初回料金（初診料？）というのがあって、初めて行った時の料金が「初回料＋施術料」で８千〜１万円もするんですね。 先生は皆さん腕に自信をもっていて、「ワシが治してやるー」みたいな先生が多いですよ。 中には一回１万円もする先生もいるし、また、そういう１万円もする先生に限って治療時間も短いものなんですね。 ５分とか１０分とか。 … ひえ〜 ヾ(◎ﾛ◎)ﾉ でも、この椎間板ヘルニアの痛みとかシビレが良くなるなら安いかな？ 手術はしたくありませんからね。 |
